こんにちは。
本日、「体幹かけっこ教室」が開催され、
小学生８３名の方がご参加下さいました。
ありがとうございました。
講師は、
一般社団法人 日本トレーニング推進協会の
かとう先生と本多鍼灸整骨院の本多先生です。
第一部は準備体操をした後、走る時の
あごの位置、視線、腕振り、
かかとのつけ方等をかとう先生が
ご指導下さいました。
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| 準備体操！ |
第二部は、
走りの土台となる身体操作チェック
（体幹・バランス・体の動かし方の確認）を
本多先生がご指導下さいました。
～～参加者様の感想～～
・早く走れるようになりたくて参加しました。
子どもにもトレーニング方法がわかりやすく、
理解できて大変よかったです。
・わかりやすい説明で楽しく参加できました。
・教えてもらったことを思い出して
これから走る時に姿勢を気をつけたいです。
🌷教えて頂いた体の動かし方を実践して
小学生のお友達が早く走れるようになったら
いいなぁと思います。🏃🏃🏃
