香椎公民館主催の人気講座、かしい健康づくり教室が
本日ありました😊😊😊
大人気講師の畑中先生が熱中症について分かりやすく、
詳しくお話してくださいました。
熱中症には熱失神、熱疲労、熱けいれんと段階があり、
ひどくなる前に水分をたくさんとったり
からだを冷やしたりという対応をすることが大事だそうです。
水分をとるのが苦手な方は好きな水分で良いそうです。
とることが大事だそうですよ✨
でも、残念ながらアルコールはダメだそうです。。。
アルコール以外の水分をとって残暑を乗り切りましょう💪
皆さん、しっかり体が伸びていましたよ～👏👏👏
健康についてのお話、体操を楽しまれていました😊
次回は１０月２４日（火）です。
予約申込は１０月１０日（火）９時からです。
お待ちしております📞
