こんにちは。9/24㈫かしい健康づくり教室のノルディックウォーク教室が開催されました
今回も涼しい室内での開催となりました
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| みなさん姿勢と歩幅がきれいです🏃 |
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| リズムよくがポイントです！ |
バランス感覚の向上、関節への負担軽減、筋肉維持など全身運動の効果もあるそうですよ
これから、ウォーキングにはいい季節ですのでいかがでしょうか🏃
次回ノルディックウォーク教室は、11/26㈫です！！
10/22㈫は、こちらも人気の健康づくり教室です。どちらも予約不要ですので、お気軽にご参加お待ちしております😊
2024年9月24日火曜日
かしい健康づくり教室 ノルディックウォーク教室が開催されました👟0924
2024年8月28日水曜日
2024年8月25日日曜日
2024年8月16日金曜日
てみてる🎵人権コンサート🎸060810
てみてるさんによる人権コンサートが開催されました✨
ヒーリングハープとギター演奏による
優しい音色が香椎公民館の講堂に響き渡りました♪
暑い中でしたが、たくさんの方が集まってくださり
大盛況でした👏
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演奏するお二人の息がぴったりで
とても心地よいゆったりした時間でした。
荒牧輝信.さんの経験を通して話して下さる
障がい者とのつながり方のお話を聞きながら
荒牧てみさんのハープの生演奏が流れていて
とても贅沢な時間でした。
ハープの振動を背中で体験するという
セラピー体験の時間もありました💖
みなさん、それぞれの感想を持たれていましたよ😄
最後にハープとギター演奏に合わせて合唱し
とても楽しい時間を過ごしました。
みなさんの歌声がとっても素敵でした～👏👏
👇たくさんの感想を頂きました👇
経験談をお聞きして勇気をもらえました。
ハープとギターの組み合わせと人のつながりがマッチングしている。感動しました。
ハープはとても人を幸せにする楽器なんだなと思った。
たのしかった。おもしろかった。せぼねがきもちよかった。
障がい者＝不幸ではない。五体満足の私たちの考え方を変えないといけないと思いました。今年の夏の最高の思い出ができました。
障がい者の方の話にも発見があり、ハープにすごくたくさんの可能性を感じました。
てるのぶさんの話をきいて自分をもっと大切にしようと思いました。
人権の勉強、とてもよかったです！
まだまだたくさんの感想をいただいてます。
みなさまアンケートのご協力ありがとうございました💚
てみてるさん、素敵な人権コンサートを
本当にありがとうございました😊
2024年8月8日木曜日
香椎公民館のシェアガーデン🌼060808
香椎公民館のシェアガーデンのシェアガーデンの
ゆりがキレイに咲いています✨
こんなに綺麗に咲いてくれると
暑い中の水やりも頑張ろうという気持ちになります💪
こちらも涼しげな初雪草👀
初雪草のグリーンに白のラインがこれまた涼しげで
ステキだなぁと思いながら水やりをしています。
汗だくになりながら水やりをしていますが、
枯れてしまうお花もある中
キレイに咲いて頑張ってくれている草花を見ると
元気が出ますね！
８月７日から暦の上では秋となるとそうですが
まだまだこの暑さは続きそうです。
無理をしすぎないようにして猛暑を乗り切りましょう😊
2024年7月25日木曜日
かしい健康づくり教室 ノルディックウォーク教室が開催されました👟0723
こんにちは。7/23㈫かしい健康づくり教室のノルディックウォーク教室が開催されました
屋外での開催予定でしたが、この猛暑ですので・・涼しい屋内での開催となりました
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| 津留先生のキレイな姿勢をご覧ください |
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| みなさん腕も足も伸びてますね |
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| 歩く姿勢もバッチリです |
近年、ノルディックウォークを楽しむ高齢者の方々が増えているようです。高齢者に適した運動とされるには理由があり・・・２本のポールを使用するので、転倒のリスクが下がり足腰への負担が少ないとの事です
これを機会にみなさん始めてみませんかー？次回ノルディックウォーク教室は、9/24㈫です
8/27㈫は、偶数月開催の健康づくり教室です
こちらも人気ですので、汗をかいてデトックスいかがでしょうか🏃🏃予約不要です！！
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